Adulti a tavola
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Pane a tavola: qual è il più salutare? quante ne posso mangiare in dieta?
Ci si mette a dieta e subito si elimina o si decide di ridurre il consumo di pasta e pane, pensando che i…
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Plumcake con yogurt e gocce di cioccolato: dolce leggero, senza burro
Cari Amici, oggi vi presento una ricetta davvero libidinosa: Plumcake con gocce di cioccolato. Questo dolce leggero, come una nuvola,…
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E’ possibile dimagrire mangiando la polenta? Si, è più leggera di pane e pasta
Gustosa e sana, la polenta di mais, piatto tipico della nostra tradizione, è un’ ottima alleata di chi persegue un…
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Ortoressia: quando la scelta di mangiare sano fa ammalare
L’ortoressia (dal greco orthos “corretto” e orexis “appetito”) è oggi definita come una forma di attenzione sproporzionata verso le regole alimentari, la scelta del cibo e le…
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La dieta per la salute della “Prostata”
La prostata è una ghiandola che fa parte del sistema riproduttivo maschile ed è collegata strettamente con l’apparato urinario maschile.…
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Dieta chetogena: alimentazione ricca di proteine e lipidi, povera di carboidrati
Cosa è la dieta chetogena? La dieta chetogenica è una regime alimentare proteico che aiuta ad aumentare la massa muscolare…
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I legumi: un supplemento anche negli sportivi
I LEGUMI possono essere consumati dallo SPORTIVO amatoriale? Assolutamente si, con i giusti accorgimenti. Facciamo chiarezza in merito. I giornali…
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Frutta e Diabete: falsi miti e verità
Il rapporto tra la frutta e il diabete è tormentato da sempre a causa della diffusione di falsi miti e leggende…
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Consigli per dimagrire: come perdere peso in poco tempo, senza rinunciare al piacere
Premesso che non esistono formule magiche, né ha senso pensare di dimagrire in pochi giorni, saltando pasti o addirittura assumendo…
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Mangiare integrale: aiuta a dimagrire? quali sono i benefici?
Molti secoli or sono a consumare cibi integrali era spesso la parte più bisognosa della popolazione: il ben noto “pane…
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