spuntino
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Ricette
Brownies soffici e golosi: una versione light alla banana
Oggi voglio proprio coccolarvi, vi mostrerò difatti come preparare i famosissimi e buonissimi quadrotti americani al cioccolato, facendo molta attenzione…
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Ricette
Preparare lo yogurt in casa senza fermenti: una ricetta facile ed economica
Vi è mai capitato di terminare lo yogurt, l’alimento preferito per il vostro spuntino prima di andare in palestra, oppure…
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Ricette
Bounty light: una merenda sana fatta in casa
l bounty in versione light sono dei golosi cioccolatini a base di cocco rapè; a mio parere sono ancor più…
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Sport e Fitness
Barrette, bevande, snacks e tutti gli altri pasti sostitutivi: sono sempre utili per dimagrire?
Quando si parla di strategie di dimagrimento veloce, diete detox e alimenti prodigiosi ecco che spuntano inevitabilmente barrette, beveroni, cracker,…
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Ricette
Mug Cake: la torta in tazza per una colazione sana e super golosa!
Vi presento una ricetta che davvero sta spopolando sul web tra gli appassionati di cucina e del buon fitness, una…
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A TAVOLA
Plumcake con yogurt e gocce di cioccolato: dolce leggero, senza burro
Cari Amici, oggi vi presento una ricetta davvero libidinosa: Plumcake con gocce di cioccolato. Questo dolce leggero, come una nuvola,…
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Ricette
Muffin proteici: le regole base per cucinare con le proteine in polvere
Oggi vi presento una ricetta che include le proteine in polvere: i muffin proteici. Questi leggeri dolcetti rappresentano degli ottimi spuntini…
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Ricette
Ciccio-pancake: come fare un pancake alto e soffice
Cari amici, oggi vi presento una ricetta davvero libidinosa: il “Ciccio-pancake”, grande alleato della linea, declinato in numerose versioni, dolci…
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Sport e Fitness
Lo spuntino ideale: 9 idee veloci, leggere e sane
Lo spuntino ideale per un’alimentazione ottimale: C’è chi non riesce a rinunciare allo snack di mattina, pomeriggio oppure sera. Occorre poi fare i…
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