Sport e Fitness
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Barrette, bevande, snacks e tutti gli altri pasti sostitutivi: sono sempre utili per dimagrire?
Quando si parla di strategie di dimagrimento veloce, diete detox e alimenti prodigiosi ecco che spuntano inevitabilmente barrette, beveroni, cracker,…
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Lo sport fa bene ai bambini: qual è l’attività più adatta al tuo piccino?
Lo sport, oltre ad essere un canale di sfogo della naturale esuberanza dei vostri bimbi, migliora la loro capacità a…
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I legumi: un supplemento anche negli sportivi
I LEGUMI possono essere consumati dallo SPORTIVO amatoriale? Assolutamente si, con i giusti accorgimenti. Facciamo chiarezza in merito. I giornali…
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Lo sport ideale per la terza età
Nel prendere in considerazione quale tipo di attività fisica sia consigliabile per gli anziani, occorre premettere che non ci sono regole adattabili a…
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Quanta acqua e quale acqua? Che cosa è l’Acqua Fonte Essenziale?
Perché è così importante bere? Una corretta idratazione significa “bere assecondando sempre il senso della sete”. L’acqua è infatti : il mezzo…
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Lo spuntino ideale: 9 idee veloci, leggere e sane
Lo spuntino ideale per un’alimentazione ottimale: C’è chi non riesce a rinunciare allo snack di mattina, pomeriggio oppure sera. Occorre poi fare i…
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Acido Lattico: cos’è e come smaltirlo con esercizi e utili rimedi
L’acido lattico è il nemico maggiormente temuto dagli sportivi. L’acido lattico (C3H6O3) è una sostanza prodotta dall’organismo durante il normale…
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Allenamento a digiuno: si o no?
Allenarsi a digiuno comporta una serie di evidenti vantaggi in termini di ossidazione lipidica, derivanti dalle implicazioni metaboliche dell’ipoglicemia mattutina.…
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