Salute e Benessere
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Legumi: tutti i trucchi per aumentare la loro digeribilità
I legumi sono da sempre una importante fonte di proteine vegetali, il cui contenuto medio varia dal 18 al 36%,…
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8 BUONE ABITUDINI al MATTINO☑️: più efficaci del caffè
Cominciare bene la giornata è fondamentale per affrontare al meglio tutte le sfide giornaliere e la vita frenetica dei giorni…
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Dimagrire a casa: ecco tutti i consigli alimentari in tempi di isolamento
Durante queste settimane di quarantena in cui siamo invitati a restare doverosamente a casa per il bene nostro e quello…
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Potenziare le difese immunitarie: i superfood della tavola
Mai abbassare la guardia! Per potenziare e rafforzare le difese immunitarie e salvaguardare la salute basta poco; anche una sana…
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Proteine animali e vegetali: quali sono le differenze?
Le proteine di origine animale fanno male alla salute? La risposta giusta è “DIPENDE”. Un consumo eccessivo di alimenti di…
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Sindrome dell’Ovaio Policistico: Fa ingrassare? Ecco la Dieta giusta da seguire
Che cosa è l’Ovaio Policistico? La policistosi ovarica, nota anche come Sindrome dell’Ovaio Policistico (PCOS) è una malattia delle ovaie che rappresenta un…
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La dieta per la salute della “Prostata”
La prostata è una ghiandola che fa parte del sistema riproduttivo maschile ed è collegata strettamente con l’apparato urinario maschile.…
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Menopausa: disturbi, falsi pregiudizi e dieta ideale
Chi prima, chi dopo; chi oggi e chi tra 10 anni avrà a che fare con certezza con questo capitolo…
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Calcio e Vitamina D: il ruolo nella dieta
Perché è importante il calcio nella dieta? Nel nostro organismo il calcio è presente nei fluidi corporei (sangue, linfa, liquidi…
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Caffè verde crudo: caratteristiche e proprietà dimagranti
Che cos’è il caffè verde crudo? Innanzitutto cominciamo col dire che il caffè verde crudo, anche noto come “Green Coffee”,…
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