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Ricette
Mug Cake: la torta in tazza per una colazione sana e super golosa!
Vi presento una ricetta che davvero sta spopolando sul web tra gli appassionati di cucina e del buon fitness, una…
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Ricette
Muffin proteici: le regole base per cucinare con le proteine in polvere
Oggi vi presento una ricetta che include le proteine in polvere: i muffin proteici. Questi leggeri dolcetti rappresentano degli ottimi spuntini…
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A TAVOLA
Proteine animali e vegetali: quali sono le differenze?
Le proteine di origine animale fanno male alla salute? La risposta giusta è “DIPENDE”. Un consumo eccessivo di alimenti di…
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Adulti a tavola
Dieta chetogena: alimentazione ricca di proteine e lipidi, povera di carboidrati
Cosa è la dieta chetogena? La dieta chetogenica è una regime alimentare proteico che aiuta ad aumentare la massa muscolare…
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Adulti a tavola
I legumi: un supplemento anche negli sportivi
I LEGUMI possono essere consumati dallo SPORTIVO amatoriale? Assolutamente si, con i giusti accorgimenti. Facciamo chiarezza in merito. I giornali…
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