Stress, dieta e psiche
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Potenziare le difese immunitarie: i superfood della tavola
Mai abbassare la guardia! Per potenziare e rafforzare le difese immunitarie e salvaguardare la salute basta poco; anche una sana…
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Stress e Aumento di Peso – Tutti i consigli per non ingrassare a causa dello stress
C’è un Legame tra Stress e Aumento di Peso? Molto spesso, quando le persone sono stressate possono mangiare impropriamente. Per anni, è…
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Sindrome premestruale: cos’è e come affrontarla anche a tavola…
Sindrome premestruale: Sintomi La sindrome premestruale può avere importanti ripercussioni a livello sociale e coniugale. I sintomi, che di solito compaiono…
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Ortoressia: quando la scelta di mangiare sano fa ammalare
L’ortoressia (dal greco orthos “corretto” e orexis “appetito”) è oggi definita come una forma di attenzione sproporzionata verso le regole alimentari, la scelta del cibo e le…
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Menopausa: disturbi, falsi pregiudizi e dieta ideale
Chi prima, chi dopo; chi oggi e chi tra 10 anni avrà a che fare con certezza con questo capitolo…
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Invecchiamento psichico
E’ noto a tutti che la vecchiaia è caratterizzata da molteplici modificazioni in senso peggiorativo. La modalità di invecchiamento, tuttavia,…
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Consigli per dimagrire: come perdere peso in poco tempo, senza rinunciare al piacere
Premesso che non esistono formule magiche, né ha senso pensare di dimagrire in pochi giorni, saltando pasti o addirittura assumendo…
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