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Ricette Fit
Farinata di ceci: un piatto light anche a dieta
La Farinata di ceci è una torta salata molto bassa, tipica della cucina ligure; una specialità a base di acqua…
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Ricette
Porridge: la colazione a dieta con gusto
Oggi vi presento un grande classico per la colazione: il Porridge. Oggi gode di un enorme popolarità e successo grazie…
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Ricette
Biscotti cookies al cioccolato
Conosci la ricetta dei gustosissimi cookies americani, in versione integrale e più sana? Oggi vi presento i famosissimi cookies americani,…
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Ricette
Cioccolata calda in tazza: le soluzioni golose anche per chi è a dieta
E’ inverno, fa freddo e tu hai voglia di cioccolato? Ti presento allora una soluzione ideale per te, la cioccolata…
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Ricette
Marmellata di uva fatta in casa: le conserve a Km 0!
Oggi voglio presentarvi una deliziosa ricetta dal sapore autunnale: la confettura d’uva. Parliamo infatti di una conserva di frutta, perfetta…
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Ricette
Chia pudding: come preparare un budino coi semi di chia
Oggi voglio condividere con voi la ricetta collaudata del Chia Pudding, un budino vegetale che si realizza unendo i semi…
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Ricette
Cheescake con lo yogurt greco e cremina al cacao: un dolcino adatto anche alla dieta
La cheesecake è un classico dolce freddo composto da una base di pasta biscotto o pasta frolla e uno strato…
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Ricette
Polpette di zucchine: un secondo sfizioso che piace proprio a tutti
Le polpette di zucchine e ricotta sono un gustoso secondo piatto facilissimo da realizzare. Soffici dentro e croccanti fuori, piacciono a grandi…
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Ricette
Nuovo waffle extra light: uno snack dolce anche a dieta
I waffle sono delle cialde golosissime, originarie dei Paesi Bassi con il nome di gaufre dall’aspetto goffrato, cotte su delle piastre roventi.…
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Salute e Benessere
Legumi: tutti i trucchi per aumentare la loro digeribilità
I legumi sono da sempre una importante fonte di proteine vegetali, il cui contenuto medio varia dal 18 al 36%,…
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