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Ricette
Brownies proteici con cioccolato e noci: dolce ricco super cioccolattoso, senza burro
In questo momento di quarantena, abbiamo tutti noi abbastanza tempo da trascorre in cucina col sorriso, sperimentando magari tutte quelle…
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Ricette
Hummus di Ceci: un piatto gustoso, trendy e ricco di benefici per chi è a dieta, ma non solo…
Oggi voglio presentarvi un piatto di origine mediorientale: , un alternativa alla classica zuppa di legumi. La sua particolarità è…
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Ricette
TORTA SALATA DI VERDURE: una versione di pasta brisè light e buonissima, adatta anche a chi è a dieta
La torta salata con verdure è una torta rustica leggera e facile da realizzare con della semplice pasta brisè light…
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Consigli
Chiusi in casa? I consigli ed i trucchi per non ingrassare e non vanificare i sacrifici della dieta
Sei a dieta e la quarantena forzata dovuta al coronavirus ti mette in crisi? Ecco di seguito qualche consiglio per…
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Salute e Benessere
Potenziare le difese immunitarie: i superfood della tavola
Mai abbassare la guardia! Per potenziare e rafforzare le difese immunitarie e salvaguardare la salute basta poco; anche una sana…
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Bambini a tavola
BON BON AL COCCO: la versione light, facile e sfiziosa
I bon bon al cocco sono un dessert senza cottura da preparare anche all’ultimo minuto, l’ideale per la merenda dei…
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Ricette
Centrifuga DETOX: pochi ingredienti per depurarsi dopo il weekend
Ricchissima di proprietà, vitamine e antiossidanti, vi presento oggi una soluzione davvero ideale dopo gli eccessi del weekend: la centrifuga…
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Bevande a base di frutta
Decotto di mela: un vero toccasana per il dimagrimento, adatto anche contro i malanni di stagione
Immancabile compagna di diete ipocaloriche, alimento ideale per chi ha bisogno di ridurre l’apporto di zuccheri nella propria giornata, senza…
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Ricette
Porridge Proteico: ricetta per una sana ed appetitosa colazione
In forma con gusto a Colazione ? ✌Prova il mio Porridge proteico con fiocchi d’avena ed albumi. ➡️È un piatto davvero…
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Ricette
Torta di carote: una pausa dolce e buonissima
Hai voglia anche tu di un dolcino semplice, sano e leggero? La torta di carote è allora quella adatta a…
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