Salvaguardare la Silhouette
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Porridge: la colazione a dieta con gusto
Oggi vi presento un grande classico per la colazione: il Porridge. Oggi gode di un enorme popolarità e successo grazie…
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Polpette di zucchine: un secondo sfizioso che piace proprio a tutti
Le polpette di zucchine e ricotta sono un gustoso secondo piatto facilissimo da realizzare. Soffici dentro e croccanti fuori, piacciono a grandi…
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Sorbetto a limone
Il sorbetto al limone è una vera e propria delizia a metà tra gelato e un dolce al cucchiaio, più…
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Dimagrire col gelato? Tutti i trucchi…
Rimettersi in forma per le vacanze è possibile, senza rinunciare a quello che è da sempre è considerato il tipico…
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Cestini di Avena farciti con crema di yogurt: cominciare la giornata con energia e tanto gusto
Oggi parliamo di deliziosi cestini di cereali, una ricetta estremamente semplice, per quanto scenografica. Con la collaborazione della mia adorata…
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Sollevare le gambe: la posizione yoga che fa miracoli
Ogni giorno ci poniamo come obiettivo quello di migliorare sempre più la nostra qualità di vita con un occhio attento…
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Decotto di mela: un vero toccasana per il dimagrimento, adatto anche contro i malanni di stagione
Immancabile compagna di diete ipocaloriche, alimento ideale per chi ha bisogno di ridurre l’apporto di zuccheri nella propria giornata, senza…
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Pancake light: gusto e bontà anche per chi sta a dieta
I pancakes sono delle gustosissime e morbide frittelle, di origine americana. Ormai si sono diffuse in tutto il mondo, proposte…
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BARRETTE DI RISO SOFFIATO LIGHT: una versione leggera con miele e cioccolato fondente
Cari amici, oggi vi presento uno spuntino ideale, leggero ed equilibrato, adatto anche a chi segue una dieta ipocalorica. Questa…
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Sale a tavola: benefici, tipologie e colori da ogni parte del mondo
A giudizio dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, la stragrande maggioranza della popolazione consuma troppo sale e troppo poco potassio, correndo dunque…
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