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- 👩🏼‍⚕️𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭𝐚, PhD 🇮🇹
- 🖋️𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭𝐚 📰
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⏩ - 20 kg.⏪
⏩Complimenti a Lei 👩🏻!!!
⏩Diciamo STOP ad una storia di Diete "lunga una vita"!
⏩Le diete non sono tutte uguali e prima di trovare lo schema che meglio si adatta al proprio metabolismo possono passare mesi, se non addirittura anni.
⏩Noi abbiamo lavorato così: 𝗗𝗶𝗲𝘁𝗮 𝗲𝗳𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗲 𝗲 𝗺𝗶𝗿𝗮𝘁𝗮 con 𝗿𝗶𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗶 𝗽𝗶ù 𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗶𝗱𝗱𝗶𝘀𝗳𝗮𝗰𝗲𝗻𝘁𝗶, senza eccessive privazioni e infiniti sacrifici!
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❓Quanti di voi leggono le etichette dei prodotti❓
⭕️ Il benessere parte da quello che mettiamo in tavola, cosa scegliamo e quanto siamo attenti ai nutrienti indicati sulle etichette. ➡️Parliamone.... #nutrizionistastefaniadeliguoro #dottorideliguoro #listadellaspesa #chetogenica #valorinutrizionaliperfetti #calendariodellorto #ingredienti #saluteebenessere #benessere #salute #fitness #alimentazionesana #bellezza #wellness #starebene #sport #instagood #nutrizione #healthylifestyle #prevenzione #nutrizionista #benesserefisico #allenamento #alimentazione #dimagrire #starbene #massaggio #cibosano #ercolano #torredelgreco

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⭕️ Problemi di ritenzione idrica?
➡️ Ho 7 consigli per te
1️⃣ Movimento fisico per favorire la circolazione a livello linfatico
2️⃣ Meno sodio, evitare cibi in scatola, conservati, salumi e affumicati vari.
3️⃣ Cibi freschi come frutta e verdura per un buon apporto di potassio
4️⃣ Favorire cibi ricchi di vitamina C per proteggere i capillari sanguigni
5️⃣ Bere molti liquidi per favorire la diuresi
6️⃣ Evitare fumo, eccesso di alcolici e caffè, abiti stretti e tacchi alti
7️⃣ Bere tisane come karkadè, oppure anice, carciofo, finocchio.
Ti va di approfondire l'argomento?
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⭕️Problemi di digestione lenta😫?
➡️Ho 7 consigli per te😃
1️⃣Consuma solo cibi sani e poco raffinati
2️⃣Evita eccessi
3️⃣A letto almeno 2 ore dopo cena
4️⃣Masticazione lenta
5️⃣Non eccedere con caffè e alcol
6️⃣Passeggia dopo i pasti
7️⃣Niente stress
Approfondisci sul mio blog - link in bio!

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L'aceto di mele svolge una azione detossificante su fegato e intestino, inoltre apporta potassio, fosforo, magnesio e altri sali minerali che agendo in sinergia, regolano le attività metaboliche e migliorano il drenaggio di liquidi e tossine.

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⏩ - 23 kg. ⏪
✔️I miei Principi 🤴
⛔La vera vittoria è mettersi in gioco e sfidare se stessi❗
⛔Complimenti a te G. 🧒 per la tanta volontà, grinta e determinazione. Sono fiera di te! 💪
⛔E se alle volte le fotografie non rendono onore, vi dó per certo che i risultati dal vivo sono davvero incredibili! 😎
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