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👩🏼‍⚕️ Nutrizionista / PhD
👩🏼‍💻 Giornalista
📩 stefania@deliguoro.eu
📞 333 110 03 29
📍 Ercolano | Torre del Greco

🍎🥑🍉🍋 ⏩Porsi l'obiettivo di cominciar

🍎🥑🍉🍋
⏩Porsi l'obiettivo di cominciare la dieta è importante, ma avere un 𝒍𝒂 "𝒈𝒊𝒖𝒔𝒕𝒂 𝑴𝒐𝒕𝒊𝒗𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆" è essenziale: sarà più facile pianificare il tempo e lo sforzo per raggiungere il traguardo prefissato. 💪

⏩𝗣𝗲𝗿 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗶 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 è 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝘀𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗲𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮 𝗲𝗱 un 𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗼 𝗺𝗶𝗿𝗮𝘁𝗼 e personalizzato 𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗮 𝗳𝗮𝗿 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘀𝘀𝗼 𝗶𝗻 𝗾𝘂𝗲𝗶 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗶 𝗱𝗶 𝗺𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼𝗿𝗲 𝗮𝗰𝗰𝘂𝗺𝘂𝗹𝗼 piuttosto che in altri.

⏩Fare una dieta sbagliata ci può indurre nell’errore di incorrere in risultati mediocri ed in miglioramenti impercettibili. Per la serie "una storia di Diete lunga una vita ". 😵

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⏭️ - 24kg ⏮️ ⛔La vera vittoria è metter

⏭️ - 24kg ⏮️
⛔La vera vittoria è mettersi in gioco e sfidare se stessi❗
⛔Complimenti a M. 👦 che ha senza dubbio vinto la Sua sfida contro il grasso in eccesso, acquisendo ormai un forte auto controllo sulla propria alimentazione e sul proprio peso. 💪
⛔Ha imparato a reagire ed a motivarsi anche nei momenti di difficoltà quotidiana.
⛔È 𝘂𝗻 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗼 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲? 𝗔𝘀𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗻𝗼, 𝗼𝗰𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲 𝗽𝗲𝗿ò 𝗹𝗮 𝘃𝗼𝗹𝗼𝗻𝘁à, 𝗹𝗮 𝗴𝗿𝗶𝗻𝘁𝗮 𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗲𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 nel pianificare per tempo la propria dieta abituale rispettando cosa, quando e quanto mangiare.
🥂Complimenti... 🍾

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❇️𝗗𝗶𝗲𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗴𝗴𝗶: 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗻𝗼𝗻 𝗶𝗻𝗴𝗿𝗮𝘀𝘀𝗮𝗿𝗲?
▶️Il formaggio è un alimento spesso bandito dalla tavola da chi segue una dieta,
in quanto molto calorici e con una notevole percentuale di grassi.
▶️Ne esistono però alcuni tipi più magri, che possono essere 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙪𝙢𝙖𝙩𝙞 𝙨𝙚𝙣𝙯𝙖 𝙩𝙧𝙤𝙥𝙥𝙚 𝙥𝙧𝙚𝙤𝙘𝙘𝙪𝙥𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞, naturalmente senza esagerare.
▶️Ecco quali 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙜𝙜𝙞 𝙥𝙞ù 𝙡𝙚𝙜𝙜𝙚𝙧𝙞 𝙚 𝙙𝙞𝙜𝙚𝙧𝙞𝙗𝙞𝙡𝙞 è possibile inserire nella dieta e in quale quantità.

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⛱️☀️𝙎𝙖𝙥𝙤𝙧𝙚 𝙙𝙞 𝙨𝙖𝙡𝙚, 𝙨𝙖𝙥𝙤𝙧𝙚 𝙙𝙞 𝙢𝙖𝙧𝙚... 🐠🐳
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