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👩🏼‍⚕️ Nutrizionista / PhD
👩🏼‍💻 Giornalista
📩 stefania@deliguoro.eu
📞 333 110 03 29
📍 Ercolano | Torre del Greco

✍🏼👩‍⚕️🍉 💓🌺𝐎𝐧𝐥𝐲

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💓🌺𝐎𝐧𝐥𝐲 𝐩𝐢𝐧𝐤 🌸💖…
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▶️𝐃𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐨𝐥𝐭𝐚̀ 𝐚 𝐛𝐞𝐫𝐞 𝐚𝐜𝐪𝐮𝐚? 𝐌𝐚𝐧𝐜𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐢 𝐬𝐞𝐭𝐞?

✔️Ecco come rimediare: Ti presento una soluzione efficace, naturale e digestiva, per bere più acqua durante il giorno! 😉🍸🥛

▶️ 𝐋’𝐚𝐜𝐪𝐮𝐚 𝐚𝐫𝐨𝐦𝐚𝐭𝐢𝐳𝐳𝐚𝐭𝐚 𝐚𝐝 𝐚𝐧𝐚𝐧𝐚𝐬, 𝐥𝐢𝐦𝐨𝐧𝐞 𝐞𝐝 𝐚𝐥𝐛𝐢𝐜𝐨𝐜𝐜𝐚 è dissetante e digestiva, una bevanda naturale e rinfrescante che sorprende con la delicata essenza di un classico cocktail senza però le sue calorie. 🍍🍋🍑

▶️ Generalmente è meglio preparare la bevanda la sera prima, sicché il giorno dopo puoi gustarla nel pieno del suo sapore.

▶️L’idratazione è fondamentale, 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗱𝗶𝗺𝗮𝗴𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗺𝗮 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 e non solo nel periodo estivo, ma durante tutto l'arco dell'anno.

▶️L’ideale sarebbe bere acqua liscia un litro e mezzo o due al giorno.

▶️Impara a mangiare e non dovrai più stare a dieta 😉!🥗🍝⬇️
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➡️Dico sempre ai miei cari/e pazienti che quello che propongo io è un 𝘎𝘪𝘰𝘤𝘰 𝘥𝘪 𝘴𝘲𝘶𝘢𝘥𝘳𝘢!
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🍎🥑👩🏼‍⚕️🍋 ⏩Porsi l'obiettivo

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⏩Porsi l'obiettivo di cominciare la dieta è importante, ma avere 𝒍𝒂 "𝒈𝒊𝒖𝒔𝒕𝒂 𝑴𝒐𝒕𝒊𝒗𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆" è essenziale: sarà più facile pianificare il tempo e lo sforzo per raggiungere il traguardo prefissato. 💪

⏩𝗣𝗲𝗿 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗶 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 è 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝘀𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗲𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮 𝗲𝗱 un 𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗼 𝗺𝗶𝗿𝗮𝘁𝗼 e personalizzato 𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗮 𝗳𝗮𝗿 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘀𝘀𝗼 𝗶𝗻 𝗾𝘂𝗲𝗶 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗶 𝗱𝗶 𝗺𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼𝗿𝗲 𝗮𝗰𝗰𝘂𝗺𝘂𝗹𝗼 piuttosto che in altri.

⏩Fare una dieta sbagliata ci può indurre nell’errore di incorrere in risultati mediocri ed in miglioramenti impercettibili. Per la serie "una storia di Diete lunga una vita ". 😵

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🍏🍓🥗🥑 ⏩ La dieta è come un abito e v

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⏩ La dieta è come un abito e va quindi "cucita" su misura di ognuno, in base alle esigenze attuali, cliniche e fisiologiche ed ai potenziali obiettivi.
⏩Vi ricordo che ciascun individuo è unico, pertanto per 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗶 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 è 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝘀𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗲𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮 𝗲𝗱 un 𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗼 𝗺𝗶𝗿𝗮𝘁𝗼 e personalizzato con l'aiuto di Professionisti seri 𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗮no 𝗳𝗮𝗿 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘀𝘀𝗼 𝗶𝗻 𝗾𝘂𝗲𝗶 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗶 𝗱𝗶 𝗺𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼𝗿𝗲 𝗮𝗰𝗰𝘂𝗺𝘂𝗹𝗼 piuttosto che in altri.

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