Ricette

Centrifuga DETOX: pochi ingredienti per depurarsi dopo il weekend

Ricchissima di proprietà, vitamine e antiossidanti, vi presento oggi una soluzione davvero ideale dopo gli eccessi del weekend: la centrifuga di mela, arancia, carote e zenzero.

Trattasi di un elisir di benessere e salute, semplice e veloce da preparare. Non c’è, infatti, niente di meglio che cominciare una nuova settimana con una buona centrifuga adatta per depurarsi dopo i surplus calorici dei giorni festivi, che sia di semplice frutta, di verdura oppure un mix di entrambe. La cosa poi che mi preme sottolineare è che questa centrifugata è davvero buonissima, provare per credere.

Ecco alcune delle sue caratteristiche:

▶️È cremosa, oltre che gustosa, ottima per chi è a dieta ma non solo.
▶️È ideale per la prima colazione o come spezzafame.
▶️È adatta alle esigenze nutritive anche dei bambini, in sostituzione dei classici succhi di frutta, ricchi di zuccheri aggiunti.

Ingredienti per 3 bicchieri

➡️2 mele
➡️2 arance
➡️2 carote grandi
➡️zenzero fresco (un pezzettino piccolo perchè altrimenti è troppo forte come saporel
➡️eventuale dolcificante a scelta.

Centrifuga tutto e buon appetito…

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