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BEVANDE A TAVOLA
Centrifugato di Ananas, Sedano e Zenzero: una ricetta detox semplice, ideale durante l’estate
Oggi vi presento un super frullato a base di ananas, sedano e zenzero, particolarmente utile per cominciare la giornata, ma…
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Salvaguardare la Silhouette
BARRETTE DI RISO SOFFIATO LIGHT: una versione leggera con miele e cioccolato fondente
Cari amici, oggi vi presento uno spuntino ideale, leggero ed equilibrato, adatto anche a chi segue una dieta ipocalorica. Questa…
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Estate e Prova Costume
Sorbetto a melone: dessert semplice e delicato, adatto a chi fa la dieta
Il sorbetto è uguale al gelato? E’ adatto anche a chi fa la dieta? Assolutamente no, il sorbetto non è…
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Estate e Prova Costume
Gelato alla frutta, senza gelatiera: poche calorie e tanto gusto
E’ estate e con questo caldo avete anche voi voglia di un gelato alla frutta fatto in casa? Non avete…
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Bevande a base di frutta
Centrifugato per un’abbronzatura invidiabile: la ricetta
Oggi vi presento un frullato ricco di sali minerali vitamine per una abbronzatura perfetta. Privo di zucchero è l’ideale per…
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Ricette
Mug Cake: la torta in tazza per una colazione sana e super golosa!
Vi presento una ricetta che davvero sta spopolando sul web tra gli appassionati di cucina e del buon fitness, una…
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A TAVOLA
Plumcake con carote e gocce di cioccolato: dolce leggero, senza burro
Cari Amici, oggi vi presento una ricetta davvero libidinosa: Plumcake con gocce di cioccolato. Questo dolce leggero, come una nuvola,…
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Adulti a tavola
E’ possibile dimagrire mangiando la polenta? Si, è più leggera di pane e pasta
Gustosa e sana, la polenta di mais, piatto tipico della nostra tradizione, è un’ ottima alleata di chi persegue un…
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Alimenti
Chiacchiere di carnevale: come mangiarle senza rinunce e senza ingrassare
Celebriamo con la compiacenza di tutti i golosi le punte di diamante della settimana di Carnevale: le CHIACCHIERE . La tradizione culinaria…
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Ricette
Muffin proteici: le regole base per cucinare con le proteine in polvere
Oggi vi presento una ricetta che include le proteine in polvere: i muffin proteici. Questi leggeri dolcetti rappresentano degli ottimi spuntini…
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